Modo de uso de SIMPLY CREATINA 300 GRAMOS

Días de entrenamiento:

• Mezcle 1 cucharada(5g) con 6-8 onzas de agua fría o jugo y consuma antes de su entrenamiento.
• Las personas que pesan mas de 125 libras deben consumir otra cucharada inmediatemente después del entrenamiento.

Días sin entrenamiento:

• Mezcle 1 cucharada(5g) con 6-8 onzas de agua fría o jugo con el desayuno.

Si practicas deporte, la creatina simply potenciará tu desempeño y estructura corporal. Sin embargo, sus ventajas trascienden la maximización de tu sentadilla o velocidad en un sprint:

• Optimiza la regulación del glucosa en individuos con diabetes.
• Evita la disminución muscular y la fragilidad ósea en adultos mayores.
• A pesar de que el 90% de la creatina se acumula en los músculos, también tiene un papel crucial en el cerebro, y se ha comprobado su incremento en la capacidad cognitiva en individuos de edad avanzada.
• Mejora el humor en situaciones de cansancio mental debido a la ausencia de sueño y disminuye los signos de depresión.